15.05.2015 | Amb motiu del Dia Internacional de la Família l’equip d’Acció Social de la Fundació IReS ha difós un article (PDF) amb consells per a una marentalitat/parentalitat, relaxada, responsable i sobretot feliç.

20 Consells per una marentalitat/parentalitat feliç i responsable

Coincidint amb el Dia Internacional de la Família, l’equip d’Acció Social de la Fundació IReS volem compartir amb vosaltres les idees clau per construir una marentalitat/parentalitat relaxada, responsable però sobretot feliç.

Crear una família i educar als teus fills i filles, no és fàcil. Compartim per seguir aprenent:

Torna a ser un nen! Redescobreix el món de l’afecte i les emocions:

Els nens al néixer són pur instint i emoció, i l’experiència de la maternitat/paternitat és una oportunitat per connectar amb el nen/a que tots portem dins.

1. Diverteix-te i emociona’t amb els teus fills: En aquest tema ells són experts i els millors mestres, deixa’t portar.
2. Ensenya als teus fills/es a reconèixer les seves emocions, posa paraules al que ells senten, i recorda que tu ets el seu model, aprendran a gestionar les seves emocions veient com tu ho fas amb les teves.

Acompanya’l per fer-lo autònom/a.

Quan neix el teu fill costa imaginar que aquest nadó es convertirà un dia en un home o una dona independent que farà la seva vida. Prepara’l perquè quan vulgui pugui volar molt amunt.

Com va dir Saramago: “Perdre? Com? No es nostre. Recordeu? Només va ser un préstec”…

3. Les teves expectatives no son necessàriament el seu projecte de futur. Respecta l’espai del teu fill/a, acompanya’l i no parlis per ell/a.
4. Posa límits, però des de l’amor i l’acompanyament.
5. No l’allunyis de les noves tecnologies, ensenya-li a fer-ne un bon ús.
6. Tot el que pugui fer per ell mateix/a no ho facis tu.
7. Deixa que caigui, que s’equivoqui,… n’aprendrà igual que ho vas fer tu.
8. Que plori és normal. Plorar és una expressió de sentiments que has d’acompanyar
9. Posa en valor als altres, dóna als teus fills/es la possibilitat d’estar amb altres persones i de veure realitats diferents.

El dia a dia, rutina saludable per educar i gaudir en família

Qui diu que la rutina és avorrida? Els teus fills gaudeixen llegint cada dia el seu conte preferit, no se’n cansen mai perquè els agrada poder anticipar el que passarà i sobretot saber que al final tot anirà bé.

Els nens necessiten un horari i manera de fer les coses que es repeteixi dia a dia per tal de sentir-se segurs i disposar de situacions vitals d’aprenentatge.

1. Organitza el dia en funció de les característiques de la teva família i de les necessitats dels teus fills. Crea rituals familiars on hi hagi espais per compartir i parlar del dia a dia: els teus fills també volen saber de tu.
2. Passa temps de qualitat amb els teus fills. Importa el quant però sobre tot importa el com.
3. Els nens han de tenir temps lliure per avorrir-se i crear, dóna’ls aquests espais.

Cuida’t per poder cuidar

Per poder estar pels altres cal que tu estiguis bé, si tu ets feliç estàs ensenyant al teu fill a ser-ho.

3. Guarda temps per tu: cuidar-te a tu, és cuidar al teu fill.
4. A més de pares/mares, sou parella. Reserva un petit espai de complicitat exclusiu per a vosaltres.
5. Com a pare i com a mare, deixa’t acompanyar i comparteix. Educar no és fàcil, crea tribu.

Paciència, creativitat, molt amor i aprenentatge constant

Ser mare/pare, és tot un repte! Segurament l’aventura més gran de la teva vida.

6. No hi ha fills/es perfectes ni mares/pares, tampoc! Això ens fa humans i especials. Posa’t en el lloc del teu fill/a quan s’equivoqui, i com a mare/pare també t’equivocaràs, és bo que també demanis perdó…
7. No hi ha famílies normals… o bé totes ho són.
8. No et disgusta el teu fill/a, sinó el que fa. Estima’ls quan menys s’ho mereixin perquè és quan més ho necessiten.
9. Parla de tot amb els teus fills/es. No hi ha temes que no es puguin tractar.
10. El que li demanes al teu fill, demana-t’ho a tu.

Llegir article en PDF