27.04.2020 | Organitza Diputació de Barcelona
Sota el títol ‘Cuida’t la salut a través del moviment’, Esports de la Diputació de Barcelona ofereix píndoles d’activitat física adreçades als més grans de la família, amb l’objectiu que puguin tenir un confinament actiu i saludable.
En elles trobareu una sèrie de consells i de recursos pràctics (animats musicalment), basats en una nova metodologia de treball fonamentada en la comprensió de l’ésser humà des d’una vessant integral, que posa l’accent en tots els aspectes que tenen a veure amb el foment de l’alegria i el gaudi.
Vídeo 1 ‘Cuidem-nos a través del tacte’: https://www.youtube.com/watch?v=_lNJ9uPB-bU
Vídeo 2 ‘Relaxem la tensió excesiva de les cervicals’: https://www.youtube.com/watch?v=Wxw6aT7tfj4
Vídeo 3 ‘Seguim els tres moviments espontanis de la vida’: https://www.youtube.com/watch?v=PjEeX0azRlM
Vídeo 4 ‘Activem l’alegria’: https://www.youtube.com/watch?v=piC4FhXlFuo
Vídeo 5 ‘Respirem vida. Centrem-nos’: https://www.youtube.com/watch?v=xM9OYzdKSBQ
Vídeo 6 ‘No perdem el ritme’: https://www.youtube.com/watch?v=kifitb6cHg0
Vídeo 7 ‘Belluguem la ment’: https://www.youtube.com/watch?v=vKBCL-WSBAY
Vídeo 8 ‘Cultivem la força de la cintura i la sensibilitat de la pelvis’: https://www.youtube.com/watch?v=X75LA74Do5k
Vídeo 9 ‘Pregnguem consciencia del nostre cos’: https://www.youtube.com/watch?v=Vp6nW-t6XdI
Vídeo 10 ‘Rutina del moviment saludable’: https://www.youtube.com/watch?v=djUrpG1LlWc
